如何協助單親的孩子-開口說爸媽離婚了

資料來源:台中市向晴家庭福利服務中心 主任/施靜芳

前一陣子在聚會中，聽到一個朋友分享，他說從小他的爸媽就是大吵小吵不斷，在他讀小學的一天晚上，他們兄弟姊妹突然被爸媽叫到客廳，要求他們選擇爸媽離婚後要跟誰，然後，硬是要求他們直接在離婚協議書上簽名立約。接著也有一個人分享在他國中面對爸媽離婚時，他真的不知道大人出了什麼事，只記得自己一直哭著跟爸媽說他兩邊都想跟、兩邊都不想分開住，可是，沒有任何人回答他。

不管是大人或是孩子，面對離婚，都是一件重大的人生事件，只是因為這個事件本身也令父母們情緒衝動、感傷萬分，所以常常不知該從何說起，所以許多家庭都選擇對孩子隱瞞、或是只簡單帶過，很多孩子就這麼在帶著問號的狀態下度過了父母的離婚風暴，帶著不明瞭的心情長大。但其實在這場大人們的戰爭中，影響最大的就是孩子，原本屬於他們的家庭突然間要一分為二，所有的生活步調、對愛的感受都有可能改變，怎麼陪伴他們面對，真的是一件重要的課題。……

怎麼開口說?

常有人說，結婚需要衝動和勇氣，其實，當婚姻沒有辦法繼續維繫，要說出自己要離婚了，更是一件不容易的事，但是，與其讓孩子在臆測中、或是從別人的斐短流長中受到更多的傷害，不如主動開口，讓孩子從爸爸媽媽的口中對事情有更多的瞭解。

在開始之前，先為自己倒杯水，喘口氣，也做好下面幾項準備：

1.先問問自己，你希望孩子知道什麼？他們的年紀合適知道什麼？不同年紀的孩子，需要知道的細節程度不同，讓孩子有清楚的認知。

2.如果可以安排，和對方一起討論、合作告知孩子。父母一起告知會有宣誓和保證的感覺，可以減低孩子對於父母角色會不會自此消失的擔憂。

3.實話實說。不要說謊，因為即便出發點是善意的謊言，還是會影響之間的信賴感。

4.擬出時間表。讓孩子知道未來的生活安排和適應是很重要的事，時間表會讓孩子更有安全感。

5.在當場讓孩子有發問的機會，解答他們心裡的疑惑。建議在告知前要做事先練習、模擬回答，準備好因應孩子的任何提問。

6.控制情緒，做好心理準備。提醒自己，用「我們」開頭，這樣可以避開許多對對方的情緒和責怪，只要願意好好面對，孩子跟父母都可以互相支持度過變動的風暴。

不管爸爸媽媽間有什麼衝突、未來的路會走麼走，都期許我們可以更看到孩子的需要、關照到孩子的感受，希望孩子的小小身軀，不會再因為承載大人們的壓力而瑟縮，而是可以在我們一起的努力下，讓孩子們自在張開雙手、放心享受爸爸媽媽永遠的愛。